En nuestro calendario de embarazo, la semana 13 de embarazo corresponde con el final del primer trimestre de gestación. ¡Enhorabuena! has superado el periodo más delicado. El riesgo de aborto se ha reducido, y la madre comienza a encontrarse cada día mejor.
Se cierra una etapa. Cuantas cosas han pasado en tan poco tiempo. Has descubierto que vas a ser mamá, que tu hijo va a ser niño o niña, y lo mucho que ha crecido y desarrollado el bebé en tan poco tiempo. A partir de las siguientes semanas de embarazo, el bebé pegará un estirón y su crecimiento aumentará el ritmo.
1. Cambios en la madre
Empiezan a desaparecen los primeros síntomas de embarazo: las náuseas, los vómitos, los mareos, el cansancio, la fatiga … La madre se encuentra en mejor estado y mucho más tranquila ahora que su bebé a superado la primera etapa del embarazo. Varios estudios afirman que desgraciadamente 1 de cada 5 embarazos se pierden durante el primer trimestre de gestación. Llegar al segundo trimestre de embarazo, sabiendo que nuestro bebé se encuentra sano, supone toda una tranquilidad para los médicos y sobretodo para sus padres.
Síntomas de embarazo
Aunque los síntomas más molestos hayan terminado, la mujer seguirá experimentando cambios tanto dentro como fuera de su cuerpo. Los síntomas más comunes de la semana 13 de embarazo son:
1. Aumento de energía: A partir de la semana 13 de embarazo, la mujer embarazada sentirá menos agotamiento y por tanto mucha más energía. Te sientes increíblemente bien, muy activa y con ganas de hacer todas esas cosas que no pudiste hacer durante el primer trimestre de embarazo. La madre mejora su estado de ánimo, y poco a poco comienza a recuperar todo el sueño perdido. Aprovecha los siguientes tres meses de embarazo para descansar, porque los últimos 3 meses de gestación comenzarán a volverse duros y difíciles.
2. Estrías: Las estrías del embarazo surgirán a lo largo del segundo trimestre del embarazo. Debido al crecimiento del bebé, la tripa engordará y se estirará mucho en muy poco tiempo. Al estirarse de manera brusca y a corto plazo, las fibras de colágeno de la piel se romperán, formando un tipo de cicatriz a la que llamamos estría. Muchos médicos confían en que cuidarse la piel desde el inicio del embarazo, antes de que aparezcan, reducirá los riesgos de sufrir estrías en el embarazo. No suponen ningún riesgo para la madre o para el bebé, pero estéticamente son muy visibles.
3. Acidez: La indigestión y la acidez son dos de los pocos síntomas que no se reducen pasadas las 12 semanas de embarazo. La digestión de la mujer embarazada se vuelve lenta, provocando estreñimiento, gases, pesadez, acidez de estómago … Es posible que en el segundo trimestre de embarazo se reduzca un poco, pero al llegar al tercer trimestre de gestación, el ardor de estómago se intensifica. Cuánto más grande se haga el bebé, menor espacio dejará a los órganos de su alrededor. Entre ellos, el estómago materno. Dificultando así su funcionamiento.
Ahora que han llegado nuevos síntomas de embarazo a nuestra vida, consulta con tu médico o ginecólogo los mejores remedios o consejos para sobrellevarlos.
2. El desarrollo del bebé
A las 13 semanas de embarazo, el feto desarrolla los nervios. Estos serán los responsables de controlar los movimientos del bebé en un futuro. Ahora que es pequeño, el feto tiene mucho espacio para moverse dentro del útero. Aún así, no serán hasta dentro de varias semanas cuando notaremos los primeros movimientos del bebé.
Algo muy importante de esta etapa es que a las 13 semanas de embarazo, el feto ya cuenta con su propio sistema inmunológico. Este será capaz de protegerle de bacterias e infecciones una vez que salga al mundo exterior. Aún así, este sistema todavía no ha madurado lo suficiente como para protegerle ahora. Es por ello, que mientras tanto utiliza los anticuerpos de la madre.
Tamaño del bebé: melocotón
Longitud del bebé: 8 cm
Peso del bebé: 23 gm
Todo esto va cogiendo forma mamá. Los rasgos faciales del feto se parecen cada vez más a los de un bebé al nacer. Y los huesos se van haciendo más fuertes y consistentes.
3. Consejos y cuidados
Durante el segundo trimestre de embarazo te vas a encontrar mejor. Has desaparecido los síntomas de embarazo molestos, no has engordado mucho y te encuentras llena de energía. Aprovecha para realizar algo de actividad física. Los consejos para la semana 13 de embarazo son:
Haz deporte
Mamá, escoge un tipo de actividad física que te guste y consideres que se puede adaptar a tus necesidades. Hay numerosos ejercicios para hacer en el embarazo sin que supongan riesgo para la madre y el bebé. Puedes hacer ejercicios para embarazadas en casa con una esterilla, o bien apuntarte a clases en grupo: natación, yoga, pilates … hay mucho por donde elegir. Muchas futuras mamás piensan que el deporte en el embarazo es peligroso, pero la verdad es que todos los médicos recomiendan algo de movimiento y actividad física para un buen desarrollo del bebé, la salud de la madre y un parto rápido, sin dolor y sencillo. Antes de empezar cualquier actividad física en el embarazo, consulta siempre con tu médico para que te informe sobre las precauciones que debes tomar.
Haz planes de pareja
Ahora que la madre se encuentra más recuperada del primer trimestre de embarazo, es hora de recuperar la vida de pareja. Haced planes juntos, salid a cenar, a pasear … también es buen momento para recuperar los momentos de intimidad. La lubricación de la mujer en el segundo trimestre de gestación es la más alta de todo el embarazo. ¡Aprovechad! Además, la barriga de la madre todavía no es muy grande, por lo que las posturas durante las relaciones, no se hacen incómodas. Pasar tiempo en juntos os fortalecerá como pareja y os pondrá de muy buen humor. Ahora que vais a tener un bebé, tenéis tantas cosas de las que hablar y planear.
Comparte la noticia
Si no lo has hecho antes, la semana 13 de embarazo es un muy buen momento para compartir la noticia del embarazo. ¡Estáis esperando un bebé! ¡Vais a ser padres! Ahora que el bebé anda más fuera de peligro, y la madre ha recuperado gran parte de la energía, compartirlo con las personas cercanas es algo muy especial. Algo que se ha puesto muy de moda, es preparar una fiesta para anunciar el sexo del bebé. Seguramente a estas alturas ya lo sabéis, por lo que sería un muy buen momento para reunir a todos. Hay un montón de ideas en internet sobre cómo hacer la mejor fiesta para anunciar si el bebé es niño o niña.
Papá, ahora que tu pareja se encuentra mejor, es un muy buen momento para planear alguna escapada juntos ¡Seguro que le encantará! Recuerda informarte siempre sobre las precauciones que debe tomar una embarazada antes de viajar.
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