El dolor de ovarios en el embarazo es una preocupación común entre las mujeres embarazadas. Si bien algunas molestias son normales durante el embarazo, en ocasiones, el dolor de ovarios puede ser motivo de alarma. ¿Cómo saber si el dolor que sientes es normal o si debes preocuparte? ¡Sigue leyendo para descubrir las causas del dolor de ovarios en el embarazo y cuándo debes buscar ayuda médica!
Causas comunes del dolor de ovarios en el embarazo
Durante el embarazo, es normal experimentar cierto grado de dolor o malestar abdominal. Aquí te presentamos algunas causas comunes del dolor de ovarios en el embarazo:
1. Ligamentos redondos
Los ligamentos redondos son bandas de tejido que sostienen el útero. A medida que el útero crece durante el embarazo, estos ligamentos se estiran, lo que puede provocar dolor en la zona de los ovarios. El dolor de ligamentos redondos suele ser agudo y repentino, pero generalmente es inofensivo.
2. Estiramiento del útero
A medida que el útero se expande para acomodar al bebé en crecimiento, es posible que sientas dolor o malestar en la zona de los ovarios. Este dolor suele ser leve y desaparece por sí solo.
3. Estreñimiento y gases
El estreñimiento y los gases son problemas comunes durante el embarazo que pueden causar dolor abdominal. La progesterona, una hormona del embarazo, puede relajar los músculos intestinales y disminuir el tránsito intestinal, lo que lleva a estas molestias.
4. Crecimiento del folículo ovárico
Durante el embarazo, es posible que los folículos ováricos sigan creciendo y formando quistes ováricos benignos. Estos quistes pueden causar dolor abdominal, pero generalmente desaparecen por sí solos.
Dolor de ovarios en el tercer trimestre
El dolor de ovarios en el tercer trimestre del embarazo puede deberse a diversas causas, algunas de las cuales incluyen:
- El crecimiento del bebé y el útero ejercen presión sobre los órganos circundantes, lo que puede causar dolor en la zona de los ovarios.
- Las contracciones de Braxton Hicks, también conocidas como contracciones de práctica, pueden causar dolor o malestar abdominal. Estas contracciones son normales y no indican un problema.
- El dolor de ovarios también puede ser causado por el inicio del trabajo de parto, especialmente si se acompaña de contracciones regulares.
¿Cuándo preocuparse?
Aunque muchas causas del dolor de ovarios en el embarazo son inofensivas, en algunos casos, el dolor puede indicar un problema que requiere atención médica. Estas son algunas señales de alarma que podrían indicar que debes consultar a un médico:
- Dolor intenso y constante: Un dolor severo y continuo puede ser señal de un problema subyacente, como una torsión ovárica, un quiste ovárico roto o un embarazo ectópico.
- Fiebre o escalofríos: La presencia de fiebre o escalofríos junto con el dolor de ovarios puede indicar una infección que requiere tratamiento médico. 3. Sangrado vaginal: Si experimentas dolor de ovarios acompañado de sangrado vaginal, debes comunicarte con tu médico de inmediato, ya que puede ser señal de un problema grave, como un desprendimiento prematuro de placenta o un aborto espontáneo.
- Náuseas y vómitos intensos: Si el dolor de ovarios se acompaña de náuseas y vómitos severos, podrías estar experimentando una complicación del embarazo llamada hiperémesis gravídica, que requiere atención médica.
- Contracciones regulares antes de las 37 semanas de embarazo: Si tienes contracciones regulares y dolorosas antes de llegar a las 37 semanas de embarazo, esto podría ser un signo de parto prematuro y debes comunicarte con tu médico.
¿Qué hacer si sientes dolor de ovarios en el embarazo?
Si experimentas dolor de ovarios durante el embarazo, puedes probar algunas medidas de alivio en casa:
- Descansa: A menudo, descansar puede aliviar el dolor de ovarios causado por el crecimiento del útero o la presión sobre los ligamentos redondos.
- Aplica calor: Utiliza una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica en la zona abdominal para aliviar el dolor. Asegúrate de que no esté demasiado caliente para evitar quemaduras en la piel.
- Realiza ejercicios suaves: Practicar ejercicios de estiramiento o yoga prenatal puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la flexibilidad.
- Mantén una buena higiene del sueño: Dormir lo suficiente y adoptar una postura adecuada para dormir puede reducir la presión sobre los ligamentos redondos y aliviar el dolor.
Recuerda que, si el dolor de ovarios es intenso, constante o se acompaña de otros síntomas preocupantes, debes consultar a tu médico de inmediato.
Prevención del dolor de ovarios en el embarazo
Aunque no siempre es posible prevenir el dolor de ovarios en el embarazo, hay algunas medidas que puedes tomar para reducir la probabilidad de experimentar molestias:
- Mantén una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en fibra y mantenerse hidratada puede ayudar a prevenir el estreñimiento y los gases, lo que a su vez puede reducir el riesgo de dolor abdominal.
- Realiza ejercicio regularmente: Mantenerse activa durante el embarazo, con la aprobación de tu médico, puede ayudar a mejorar la fuerza y la flexibilidad, lo que puede prevenir el dolor de ovarios relacionado con el estiramiento del útero y los ligamentos redondos.
- Evita levantar objetos pesados: Levantar objetos pesados durante el embarazo puede ejercer una presión adicional sobre los ligamentos redondos y provocar dolor. Pide ayuda si necesitas mover algo pesado.
El dolor de ovarios en el embarazo puede ser una preocupación para muchas mujeres embarazadas. Aunque algunas molestias son normales durante el embarazo, es importante estar atentas a los signos de alarma y buscar atención médica si experimentas dolor.