
Experimentar diarrea durante el embarazo puede ser preocupante, pero es un síntoma común que puede ocurrir en cualquier etapa de la gestación. En este artículo, exploraremos las razones por las que las mujeres embarazadas pueden experimentar diarrea, las causas subyacentes y las opciones de tratamiento disponibles para aliviar este síntoma incómodo.
Por qué las embarazadas sufren diarrea durante la gestación
Hay varias razones por las que las mujeres embarazadas pueden ser más propensas a experimentar diarrea en comparación con las mujeres no embarazadas:
- Cambios hormonales: Durante el embarazo, los niveles de hormonas como la progesterona aumentan, lo que puede afectar la función del sistema digestivo y ralentizar el tránsito intestinal. Esto puede causar estreñimiento en algunas mujeres, mientras que en otras, puede provocar diarrea.
- Dieta y hábitos alimentarios: Las mujeres embarazadas suelen experimentar cambios en sus hábitos alimentarios, como comer más a menudo o consumir alimentos diferentes de los que están acostumbradas. Estos cambios pueden causar alteraciones en la digestión y, en algunos casos, diarrea.
- Sensibilidad gastrointestinal: El embarazo puede hacer que algunas mujeres sean más sensibles a ciertos alimentos o ingredientes, lo que puede provocar diarrea o malestar estomacal.
Causas de la diarrea en el embarazo y cómo curarla

Aunque la diarrea en el embarazo puede ser un síntoma molesto, generalmente no es motivo de preocupación y puede tratarse de manera efectiva. Algunas de las causas más comunes de la diarrea en el embarazo incluyen:
- Infecciones gastrointestinales: Las infecciones virales, bacterianas o parasitarias pueden causar diarrea en las mujeres embarazadas. Estas infecciones pueden ser el resultado de consumir alimentos contaminados o estar en contacto con personas infectadas.
- Intolerancias o alergias alimentarias: El embarazo puede hacer que algunas mujeres desarrollen intolerancias o alergias a ciertos alimentos, lo que puede causar diarrea.
- Estrés y ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden afectar la función gastrointestinal y provocar diarrea en algunas mujeres embarazadas.
Para tratar la diarrea durante el embarazo, es importante identificar la causa subyacente y seguir las recomendaciones de tu médico. Algunas estrategias que pueden ayudar a aliviar la diarrea en el embarazo incluyen:
- Mantenerse hidratada: Beber suficiente agua y líquidos con electrolitos es esencial para reemplazar los líquidos perdidos por la diarrea.
- Ajustar la dieta: Evitar los alimentos que pueden irritar el estómago, como los alimentos grasos, picantes o muy condimentados, y optar por alimentos suaves y fáciles de digerir como el arroz, las tostadas, las bananas y las manzanas cocidas.
- Tomar medicamentos según lo recomendado por el médico: En algunos casos, el médico puede recomendar medicamentos para aliviar la diarrea, siempre y cuando sean seguros para el embarazo. Es importante seguir las indicaciones de tu médico y no automedicarse.
- Descansar: Asegurarte de descansar lo suficiente puede ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápidamente y a lidiar con la diarrea.
- Controlar el estrés y la ansiedad: Si la diarrea está relacionada con el estrés o la ansiedad, practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ser útil.
Tratamiento de la diarrea durante la gestación
Si experimentas diarrea durante el embarazo, es importante hablar con tu médico o profesional de la salud para determinar la mejor manera de tratarla. El tratamiento dependerá de la causa subyacente y la gravedad de la diarrea. Algunas opciones de tratamiento pueden incluir:
- Cambios en la dieta: El médico puede recomendarte ajustar tu dieta para incluir alimentos suaves y fáciles de digerir, y evitar aquellos que puedan empeorar la diarrea.
- Medicamentos: Si la diarrea es causada por una infección, el médico puede recetarte antibióticos, antiparasitarios o antivirales, según la causa. Si la diarrea es severa, es posible que te receten medicamentos antidiarreicos, siempre y cuando sean seguros para el embarazo.
- Probióticos: Los probióticos pueden ayudar a restablecer el equilibrio de bacterias saludables en el intestino y aliviar la diarrea. Consulta a tu médico sobre si los probióticos son adecuados para ti y cuál sería la mejor opción en tu caso.
- Hidratación y reposición de electrolitos: Es fundamental mantenerse hidratada durante el tratamiento de la diarrea para prevenir la deshidratación y garantizar el bienestar de la madre y el bebé.
Recuerda que es esencial seguir las recomendaciones de tu médico y no automedicarse durante el embarazo. Si la diarrea persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas preocupantes, como fiebre, vómitos o dolor abdominal intenso, consulta a tu médico de inmediato.
La diarrea durante el embarazo es un síntoma común que puede ser causado por una variedad de factores, como cambios hormonales, infecciones o estrés. Al identificar la causa subyacente y seguir las recomendaciones de tu médico, puedes tratar y aliviar la diarrea de manera efectiva, asegurando un embarazo saludable y cómodo.