La temperatura basal es un método de planificación familiar natural, esto significa que la misma persona lo produce o sea que la misma mujer lo puede hacer.

A continuación te diré como lo puedes hacer, tú que eres una mujer con mucho deseo de usar un método natural, porque quizás no puedes utilizar otro método por que tal vez te causa algún problema.

Entonces es momento que tu decidas cual de todos los métodos que existen, puedes usar

Este método es el reconocimiento del período fértil por medio del registro diario de la temperatura del cuerpo, durante los ciclos menstruales.

La elevación de la temperatura indica que la mujer ha ovulado por lo tanto debe de abstenerse de tener relaciones sexuales desde unos días antes de la ovulación y unos tres días después de la ovulación o utilizar un preservativo o condón, si desea evitar un embarazo.

La pareja que desea utilizar éste método debe de tomar en cuenta lo siguiente:

1. Saber leer el termómetro y anotar diariamente la temperatura.
2. Cualquier proceso infeccioso puede alterar la temperatura (gripe, diarrea, etc.)