1. Control prenatal

Las parejas que esperan un bebé deben procurar que la madre asista a un control prenatal ya sea en el centro o puesto de salud, hospital, clínica o en el seguro social.

La madre durante el embarazo debe alimentarse bién , incluyendo en su alimentación, frijoles, tortillas y un poco de aceite las frutas, las verduras, o productos de origen animal como huevos, queso, carnes, leche. Esto garantizará una buena alimentación tanto para la madre como para el bebé.

Trata de comer todo lo que tengas por ejemplo, una tortilla mas. Ningun alimento ta hace daño es mas es importante que la mujer se alimente bien para que el bebe oen el transcurso del embarazo este saludable.