Salud infantil

El acto de amamantar es una de las formas más naturales y sanas de proporcionar la nutrición justa que el lactante necesita, pero además es un espacio de comunicación y afecto único entre madre e hijo. Las ventajas se registran a nivel salud, desarrollo físico y, también, en connotaciones psicológicas positivas.

La leche materna contiene nutrientes que son fundamentales para subsistir los primeros meses de vida y al ser producida naturalmente por la madre, estos elementos no son reemplazables por otra comida.

Durante los primeros cinco meses de vida el bebé estimula correctamente su crecimiento a través de la leche maternal. Pero a partir del cuarto mes se comienza el proceso de ablactación, es decir se integran a su dieta productos no lácteos para continuar con la ganancia de peso, pero los especialistas sugieren continuar dándole el pecho hasta que cumplan el primer año de vida.

En la actualidad muchas mujeres presentan inconvenientes para dar el pecho a sus hijos, ya sea por las molestias que se registran al comienzo, o porque la demanda de trabajo y quehaceres se lo impide. Pero debemos saber que las molestias desaparecen con el tiempo y los beneficios para nuestros hijos son tan elevados que cualquier sacrificio que podamos realizar por amamantar valdrán salud y bienestar a nuestro bebé.

El alcohol en el embarazo no es una buena compañía. No lo es si bebe esporádicamente y menos si lo hace en abundancia. No se justifique diciéndose que es una copita ya que es la primera gran mentira en todo este asunto.

Piense que lo que usted come y bebe va por sangre directamente a la placenta para que su hijo se alimente.

Veamos qué pasa si usted toma alcohol en forma moderada. Los riesgos que le presentamos deben servirle para tomar conciencia y no para alarmarla, lo que esperamos es que de ser necesario se ocupe.

• Pequeño tamaño y bajo peso.
• Columna desviada y dislocación de caderas.
• Dedos de las manos y de los pies curvados, unidos, conectados mediante membranas o faltantes.
• Cabeza de tamaño muy pequeño.
• Anormalidades faciales.
• Poca apertura de ojos.
• Formación de tejido entre los ojos y la base de la nariz.
• Parálisis facial e imposibilidad de abrir y cerrar los párpados.
• Miopía. 
• Deformidades en los órganos, defectos cardíacos.
• Malformaciones congénitas.
• Discapacidad en el sistema nervioso central.
• Cerebro de tamaño muy pequeño.

Pero si usted bebe de manera asidua su hijo corre el riesgo de tener el Síndrome Fetal Alcohólico, lo cual se puede resumir como serías discapacidades en la criatura. A los problemas antes mencionados debemos sumarle por ejemplo:

• Presentar problemas alimenticios y para conciliar el sueño.
• Presentar problemas para poder socializar con otras personas y para controlar su propia conducta.
• Necesitar cuidados médicos durante todo el transcurso de su vida.
• Necesitar maestros especiales, para atender sus problemas de aprendizaje disminuido considerablemente.

Piense que si está embarazada la solución está en sus manos.

De forma cotidiana se dice que el humo de los cigarrillos es muy nocivo y que ataca especialmente a la población que es pasiva. Imaginemos cuanto más peligroso resulta ser una fumadora pasiva si se está embarazada.

Los especialistas hablan de que una mujer que no fuma es más propensa a tener inconvenientes para quedar embarazada y en caso de lograrlo tiene altas probabilidades de sufrir  pérdidas. Siendo un  39% más propensas a padecer abortos espontáneos.

Incluso, segun una investigacion de la University of Rochester en Nueva York, habla que las toxinas en el humo de cigarrillo podrían causar daños permanentes en los cuerpos de las mujeres.

Los bebés expuestos al humo de segunda mano durante el embarazo corren los mismos los riesgos que los hijos de mamás fumadoras. Alguno de los problemas son: deficiencia en la función pulmonar; mayor riesgo de desarrollar mutaciones genéticas, por nombrar sólo algunos.

Sólo para que reflexionemos entre todos, se dice que cuando una persona fuma un cigarrillo, sólo el 15% de dicho humo es inhalado por el fumador, mientras que el 85% restante permanece en el aire, y luego se dirige a los pulmones de cualquier persona que se encuentre cerca del fumador.

Nadie puede dudar que la gestación sea un acto de amor, como tal conlleva esfuerzos y sacrificios que gustosamente son necesarios afrontar. Sin embargo muchas mujeres embarazadas tienen cariño para el niño que llevan en su vientre, pero no tanto como para dejar el vicio.

El cigarrillo, según informó el Colegio de Médicos de Valencia, sólo es dejado por el veinte por ciento de las mujeres embarazadas a riesgo de que  “en el primer trimestre de gestación se duplique la probabilidad de que el bebé nazca muerto y aumente en un 80 % la posibilidad de que fallezca en el primer año de vida por muerte súbita”.

Según una investigación de la Unitat de Biologia i Genètica Humana “Fumar durante el embarazo puede aumentar el riesgo de leucemia infantil”, los resultados de la investigación que citamos dieron que “teniendo en cuenta que el aumento de la inestabilidad cromosómica detectado en fetos de madres fumadoras se considera un factor de predisposición al cáncer, no puede descartarse que el uso del tabaco, especialmente durante el embarazo, aumente el riesgo de que estos niños padezcan otros tipos de cáncer durante el resto de sus vidas”.

Podemos resumir que el embarazo es un acto de amor inmenso, pero la toma de conciencia  debe ser mayor.

Recordemos que todo niño o niña debe de realizar por lo menos algo de ejercicio para que sus huesos se desarrollen sanos y fuertes.

Para esto existen muchas formas de hacerlo.

Para mantenerse en forma, sus hijos e hijas necesitan actividades físicas regularmente, ya sea jugando o practicando algún deporte.

Los buenos hábitos de actividad física que se aprende a una edad temprana pueden ayudarles a ser adultos muy hábiles, activos y sanos.

Por eso es que los adultos que son muy físicamente activos tienen menos probabilidad de tener peso excesivo o de sufrir de enfermedades del corazón, presión arterial alta y otras enfermedades.

Los adultos y los niños o niñas deben de tratar de hacer por lo menos un minuto de ejercicio físico casi todos los días.

Les aconsejo que como padres de familia debas de hacer lo siguiente para animar a tu hijo a hacer alguna actividad física:

1. Anima a tu hijo e hija a realizar alguna actividad física, incluyendo los deportes.
2. Fomente su participación en algunas actividades que pueden seguirse disfrutando en la edad adulta por ejemplo: caminar, correr, nadar, saltar, bailar, andar en bicicletas, etc.
3. Realice actividades físicas con algunos familiares para que el niño agarre confianza.
4. Las actividades físicas que realice con sus hijos e hijas debe de ser en forma de diversión.

Ya sabemos y también debemos de hacerlo, y es la práctica de la higiene bucal y dental de los niños y niñas desde muy temprana edad.

Para esto por si acaso usted no sabe como hacerlo, puede hablar con su dentista para pedir su primera sita para la revisión de la dentadura del bebé, y ahí él indicará lo conveniente.

Como lo puede hacer en los bebés

La mayor parte de alimento que un bebé recibe es leche materna, por eso en los bebés no es muy complicado, así que:

• Toma un trapito o un pañal del mismo bebé mójalo con agua ya hervida y límpiale la boquita de modo de logres limpiar toda el área de la misma.
• Si por motivos ajenos el agua que toma no contiene mucho fluoruro, esto significa que sus hijos e hijas necesitan gotas o tabletas de fluoruro.
• No use el biberón en sus hijos e hijas pues este les causa molestias en sus dientes, mucho peor dejarlos dormir con el biberón en la boca, esto les causa caries e infecciones del oído.
• Mantenga limpio los dientes y las encías de su bebé.
• Cuando ya le hayan salido varios dientes, comience a cepillar suavemente los dientes de su bebé con un cepillo de dientes suaves y una cantidad muy pequeña de crema de dientes con fluoruro.

En los niños mayores:

• Pregunte a su dentista acerca de los selladores dentales. Los selladores dentales sirven para prevenir las caries en los dientes  permanentes.
• Use seda dental para ayudar a prevenir las enfermedades de las encías.
• No permita que sus hijos e hijas fumen o mastiquen tabaco, chicle, u otro tipo de material que les pueda dañar los dientes.

Existen muchas formas de prevenir o de tener precauciones para con los niños o niñas.

Algunas de los problemas que siempre persiguen a los niños especialmente cuando ellos empiezan a gatear, a andar por el piso, cuando ya quieren caminar, etc. es que ellos pueden agarrar cualquier cosa que se encuentre mal ubicada, por eso ya sabemos que toda cosa que pueda dañar a los bebés es recomendable que se ubiquen en otro lado donde ellos no lo puedan tocar.

Uno de los casos que se ha presentado es la intoxicación por plomo: esto le puede hacer mucho daño a sus hijos e hijas, algunos de los problemas que le puede causar es retraso en el desarrollo físico y mental, también dañar muchas partes del cuerpo.

Para tratar esto, es recomendable que se haga exámenes de la concentración del plomo al año y a los dos años de edad.  Así el médico le indicará si es recomendable volver a practicar el examen antes o con más frecuencia que otros niños, y esto significa que usted debe de preocuparse mucho más por su hijo e hija.

La planificación familiar, es el derecho y el deber que tiene cada mujer y hombre de decidir libre y responsablemente cuantos hijos e hijas quieren tener y cuando tenerlos.

De este modo cuando se dice que se desea tener muchos hijos e hijas sin siquiera oír la opinión de la pareja, no se planifica, sino que se sigue una inspiración sin pensar en las consecuencias de esa decisión.

Algo diferente es cuando ambos deciden cuántos hijos e hijas tener, de acuerdo con sus capacidades no solo económicas, sino capacidad para criarlos, educarlos, amarlos y el compartir en familia.

Tener un hijo e hija es una facilidad pero también es una responsabilidad.

¿Cómo favorece la planificación familiar a la familia?

Para la madre:

 Al decidir la distancia de los embarazos, hay oportunidad para recuperarse tanto físico, mental y emocional, antes de otro embarazo.

Se previene además embarazos de altos riesgos, se evitan los embarazos no deseados y pueden satisfacer las necesidades básicas de sus hijos e hijas junto a su pareja.

Para el padre:

Desempeñarse como un buen padre, poder satisfacer las necesidades de sus hijos e hijas, le permite administrar mejor su salario, al decidir cuantos hijos e hijas tener.

Para el niño ó niña:

Le permite gozar de más afecto, protección y atención en salud, también tener mejor alimentación, educación, y mayor recreación.

Antes de abordar el tema de la nutrición del niño o de la niña  menor de seis años, es importante que observe algo sobre las características generales de los niños y las niñas en esta edad, para así poder adecuar su alimentación y preservar su estado nutricional y su salud, porque por medio de esto nos damos cuenta del crecimiento y desarrollo del niño o niña.

Que la familia conozca que alimentos debe de consumir un niño o niña menor de tres años y la importancia de fomentar buenos hábitos alimenticios en sus hijos e hijas.

Importancia de la alimentación del niño o niña en esta edad:

A esta edad los menores se encuentran  en un período de rápido crecimiento que aumentan sus necesidades nutricionales las cuales deben de ser satisfechas en el consumo de alimentos, pero el tamaño y capacidad del estómago del bebé es pequeño por lo que es necesario distribuir los alimentos en varias comidas al día, para asegurar que el consumo de nutrientes sea satisfactorio.

¿Es la misma alimentación del bebé en toda su edad:?

NO, la alimentación del niño o niña varía de acuerdo a su desarrollo y se aprecia en sus diferencias biológicas.

Así tenemos que los bebés menores seis meses, solo pueden consumir alimentos líquidos como la leche materna que está adaptada a su pequeño organismo, los niños mayores de seis meses hasta un año comienzan a estar en capacidad de consumir otros alimentos aparte de la leche materna.

En los niños de uno a tres años de edad, se continúa variando la alimentación y es cuando ya está en capacidad de consumir alimentos más sólidos.

La introducción de alimentos sólidos permite al niño o niña masticar y fortalecer las encías.

Con esto queremos que los padres conozcan e identifiquen aquellas actividades que podemos realizar para lograr un desarrollo y crecimiento sano y fuerte en los niños y niñas en esta edad.

Crecimiento:

Se refiere a los cambios que los niños o niñas van teniendo en relación a su peso y a su altura, relacionadas con su sexo y su edad.

Desarrollo:

Son todas las habilidades y destrezas que los niños y niñas van adquiriendo a medida que van creciendo.

Importancia de pesar y tallar periódicamente al bebé:

Es muy importante que el bebé sea pesado y tallado periódicamente en las diferentes etapas de su desarrollo y crecimiento, de esta manera es posible detectar y corregir a tiempo deficiencias y problemas que se le presenten al bebé, evitando así consecuencias posteriores.

Aspectos significativos sobre el desarrollo:

Es importante que los miembros de la familia conozcan los diferentes cambios que experimenta el niño o niña durante su primer año de vida.

Debemos observar los cambios ya que los mismos  marcarán el futuro de los niños o niñas y su adaptación psico/social.

No todos los niños o niñas alcanzan los diferentes progresos a la misma edad. El grupo familiar es el soporte y base principal de los niños o niñas, los padres, madres y gentes mayores de la familia son los agentes que estimulan de manera natural al niño o a la niña.