Embarazo

Desde embarazoybebes.com queremos saludar a nuestros lectores en su día y a quienes no lo pueden festejar que no aflojen, de eso se trata, de nunca tirar la toalla.

Queremos agradecer tanto aliento, comentarios, mail y todo aquello que nos envían cotidianamente que nos impulsa a seguir siempre dando lo mejor de nosotros para un público que lo merece y que lo exige a diario en esta nueva internet.

Feliz día para todos y disfrutemos aquellos momentos que tenemos con nuestros hijos.

Duras medida en China con el fin de cuidar a la infancia que sufre tanto en aquél país. Siempre se dice que esta potencia asiática es cruel con sus habitantes y particularmente con los más indefensos, desde lejos se hace muy difícil plantear cual es la verdad de lo que allí sucede.

Lo que sí es una realidad en la actualidad es que los gobernantes chinos han tomado la decisión de cuidar un poco más la imagen que el mundo tiene de ellos con respecto a su trato con las criaturas, es por eso que se ha prohibido que se conozca el sexo de los bebés a excepción de cuando sea realmente necesario porque se teme algún tipo de riesgo.
Esto a consecuencia de dos males que no tenían previsto los chinos cuando plantearon la política de salud reproductiva que solo permitía tener un hijo y de preferencia varón.
Así es que las parejas no han encontrado otra forma de “sacarse el problema” que dejando a las niñas y chicos discapacitados en orfanatos o bien tomando como salida el aborto.
Así el nuevo Plan Estatal de Acción sobre Derechos Humanos 2009-2010 del gobierno chino planea ejecutar medidas drásticas para proteger a los niños por nacer y a los ya nacidos.

Para ayudar con material que sirva de consulta sobre el parto es que les planteamos que pueden adquirir el libro “Embarazo, parto y primer año de vida” de Juan Merelo Barbera.

 Es un material muy interesante que con casi 250  páginas los guiaran por el tránsito desde el embarazo, pasando por el parto y concluyendo en el primer año de vida de la criatura como bien lo plantea en la tapa de su libro.
Lo útil de este libro además de explicar los diferentes momentos por los que pasarán los padres en estas etapas es que también ofrece “herramientas” de cómo actuar en esos momentos en los que uno cree que el mundo se le viene encima.
Hay que destacar en “Embarazo, parto y primer año de vida” el capítulo que se llama “Confección del plan de parto”, ¿porqué citamos esto? por el motivo que responde a la filosofía que hemos planteado en esta serie de post de que es importante planificar para luego no tener dolores de cabeza en este lindo momento.
Así es  que Juan Merelo Barbera se ha propuesto generar un buen material de ayuda para los padres y lo ha logrado con creces, recomendamos leerlo con tiempo ya que no tiene ningún desperdicio.

Conocer el sexo de nuestro bebé provoca mucha intriga, no sólo para los padres de la criatura, también para todos los miembros de la familia y los amigos. Incluso algunas abuelas con mitos y pareceres no se detienen ante el impulso de adivinar si será un robusto niño o una intrépida mujercita.

Saber el sexo de nuestro bebé es algo que hoy podemos conocer, pero hace unos años atrás sólo tenían por herramienta el patrón que marcaban las formas de la panza o los antojos de determinadas comidas. Algunas de estas fabulas todavía son rescatadas por algún familiar o vecino que nos comenta “seguro es nena porque tu panza es bien redondita”.

Más allá de mitos y costumbres a los padres lo que nos interesa y quita el sueño es que el embarazo se desarrolle con normalidad y nuestro bebé sea sanito y fuerte. Algunos ansiosos no pueden esperar al día del parto y solicitan una ecografía para ir comprando ropita o para ir eligiendo el nombre. También nos permite realizar decoraciones en su cuarto y elegir que juguetes ir comprando.

En algunas ocasiones la posición del bebé no hace posible decubrir a que sexo pertenece, pero esa timidez puede ser sólo la intención de mantener la sorpresa, asi que ¡a disfrutarlo!

La decisión de quedar embarazada es un momento único, incluso cuando no lo hemos programado, siempre es una agradable sorpresa. Pero en ocasiones la idea de traer un hijo al mundo nos llena de temores y se presenta como una responsabilidad que puede costarnos algunas concesiones.

En tales casos el nervisosismo se presenta como algo temporal y la sola idea de reconocernos en nuestro hijo alcanza para hacer frente a cualquier obstaculo o demanda que debamos resolver.

De lo que si debemos tener conciencia y prestar atención especial es a los recaudos que nos solicita el médico especialista que no dejemos de lado, por ejemplo en caso de tener que tomar vitaminas o hierro o realizar reposo. estas concesiones no pueden ser negociadas, por el bienestar propio y el del bebé.

Pero los miedos que responden a inquietudes tales como: ¿seré una buena madre?, ¿sabré cuidarlo o detectar lo que necesita?, ¿podré brindarle todo lo que me pida? son preguntas que responderemos de a una y paso a paso, en laconvivencia diaria.

Debemos tener paciencia y cariño como principales recursos, y en base a esto, todos los demás problemas que se presenten los resolveremos de la mejor manera teniendo en cuenta la ayuda profesional y la seguridad del amor.

Si bien los resultados que planteamos en el post anterior fueron realmente desastrosos (y seguiremos trabajando sobre otros datos que salieron a la luz de dicho informe) no significa eso que todas las mujeres que desean ser madres sean un “desastre” por el contrario son muchas las que se preocupan por ser verdaderas excelentes madres. Y ellas son las que se preparan desde lo psíquico hasta lo mental.

Ser madre no es una tarea fácil pero tampoco imposible, requiere de una completa decisión y madurez por parte de quien tome esta hermosa y noble determinación.
Para aquellas madres que están pensando hacer un poco de vida sana les recomendamos de buen grado el siguiente libro llamado: “gimnasia para embarazadas” con el cual buscamos demostrar que la actividad física es un aporte muy valioso y que no hay motivo para abandonarlo durante la gestación.

Para aquellas madres que desean prepararse tanto en el aspecto físico como emocional este libro es más que interesante, cuenta con muchas ilustraciones para que ningún ejercicio quede sin ser comprendido y muchos menos practicado claro está.

Sabine Buchholz autora de la obra es profesora de gimnasia terapéutica con amplia experiencia en cursos para futuras madres, haciendo uso de ese bagaje de conocimientos es que ha dividido el material en los siguientes interesantísimos capítulos.

Gimnasia para embarazadas:
Capítulo I: A la futura madre
Capítulo II: El embarazo
Capítulo III: Gimnasia para embarazadas, como ayuda para cada día
Capítulo IV: Programa de ejercicios con pareja
Capítulo V: El parto
Capítulo VI: Respiración y relajación, sola y con compañero
Capítulo VII: Los preparativos externos
Capítulo VIII: El comportamiento durante el parto
Capítulo IX: El tiempo de recuperación del parto y de involución
Capítulo X: Experiencias de primera mano

Preocupa en Gran Bretaña la inconsistencia entre los dichos y los hechos de las mujeres que desean ser madres. Se llevó a cabo un estudio sobre 12.445 mujeres de entre 20 y 34 años que dio como resultado cifras preocupantes ya que parece que los consejos brindados por los medicos no son muy tenidos en cuenta que digamos.

El equipo de investigación fue dirigido por la doctora Hazel Inskip, de la University of Southampton, quien tuvo comentarios más que elocuentes ante alguno de los puntos tratados.
Una de las recomendaciones que se dieron fue que “las mujeres que estuvieran planificando un embarazo no consumieran más de una o dos unidades de alcohol, una o dos veces por semana” ante la mala respuesta de las futuras madres las gacetillas informativas se modificaron expresando: “que las mujeres eviten el alcohol por completo”.

Sin embargo se detecto que “la vida social de muchos jóvenes incluye embriagarse el viernes y el sábado a la noche”, afirmó la doctora.

Al mismo tiempo que se planteaba claramente dejar de beber alcohol se invitó a que practicaran deportes para preparar su cuerpo y ganar en salud. La respuesta obtenida fue, una vez más, muy por debajo de las expectativas.

El éxito de la concepción depende en reiteradas oportunidades de los malos hábitos que no se abandonan.

¿Qué padres no piensan en cómo será el futuro de sus hijos? Por eso es que interiorizarse en cómo funciona y que es la criopreservación es fundamental.

Neuman a prometido hacer campaña por esta metodología

Ya son muchas las instituciones que prestan este servicio en todos los paises, sin embargo desde embarazobebes consideramos que aun no se ha tomado real conciencia de la importancia de estar informados.

Esta nota será a modo de tips sobre el asunto.

• La criopreservación es el procedimiento por el que las células progenitoras o también conocidas como células madres son congeladas a temperaturas extremadamente bajas con el objeto de que mantengan su vitalidad sin alteraciones a lo largo del tiempo.

• Las células  madre o “Stem Cells” poseen la capacidad de auto replicarse a través de sucesivas divisiones celulares a lo largo de toda la vida del individuo, por lo que mantienen cierto grado de “inmortalidad”. Así como también tienen la habilidad de diferenciarse para dar origen, según las circunstancias a las que se enfrenten y las señales químicas que reciban.

• El tiempo que pueden estar congeladas en nitrógeno líquido se sabe que es un mínimo de 15 años pero se estima que dura toda la vida de la persona.

En próximos post seguiremos tratando el tema.

Nuevamente deseamos presentar dos aspectos fundamentales sobre la alimentación de la madre durante el embarazo que nos aseguraran el correcto desarrollo de nuestro futuro hijo en el vientre materno.

Mantener una ingesta reducida de grasas en el embarazo

El aporte de grasas durante la gestación no debe ser muy alto. Las grasas son una fuente de energía muy concentrada, ya que tienen muchas calorías y ayudan al organismo a utilizar ciertas vitaminas, proteínas e hidratos de carbono. El consumo de grasas saturadas (sólidas a temperatura ambiente) debe limitarse durante la gestación y se debe elegir con más frecuencia el consumo de grasas insaturadas (líquidas a temperatura ambiente) que son más saludables.

Vitaminas y minerales para el correcto desarrollo del feto

Las vitaminas y los minerales son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Y muy importantes para asegurar el correcto desarrollo del feto, es primordial un aporte adecuado de vitaminas y minerales, sobre todo de hierro y calcio. La mejor forma de tomarlos es a través de la dieta, aunque en algunos casos el médico puede recomendar suplementos vitamínicos.

Para una absorción correcta de todos los nutrientes existen combinaciones de alimentos que son muy eficaces y que evitarían la ingesta por otra vía. Por ejemplo los cítricos son fundamentales para la absorción del hierro. No olvides consultar con tu especialista.

Continuando con la importancia de mantener una saludable alimentación durante el embarazo queremos acercarles algunos ítems que no deben dejarse de lado para una dieta equilibrada y sobre todo sana:

Necesidad de más proteínas en el embarazo
Las necesidades de proteínas aumentan desde la concepción misma del feto. Compuestas por unas sustancias químicas denominadas aminoácidos, las proteínas actúan en la formación de los huesos, los músculos, la piel y los demás órganos vitales.

Por ello durante la gestación es recomendable aumentar la ingestión de proteínas para fortalecer el correcto crecimiento y desarrollo del cuerpo de nuestro hijo. Las proteínas se encuentran, sobre todo, en la leche y otros derivados lácteos, las legumbres, el pescado, la carne magra, los frutos secos y la levadura de cerveza.

Consumir hidratos de carbono moderadamente
Los hidratos de carbono son la fuente de energía principal del organismo y deberían aportar la mayoría de las calorías diarias. El pan, los cereales, la pasta, la harina y las hortalizas son alimentos ricos en hidratos de carbono.

Debemos procurar no abusar de algunos de estos nutrientes, sobre todo aquellos que contienen harina blanca y azúcar (pasteles, bollos y postres). En grandes cantidades, estos alimentos pueden producir una elevada concentración de azúcar en la sangre, tanto en el organismo de la madre como en el del feto, lo que puede derivar en una diabetes.