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La alimentación complementaria es cuando ya le das algo más que leche materna en su alimentación diaria. Para esto debes de tomar en cuenta los siguientes pasos:
- Se debe iniciar a partir de los seis meses.
- Ofrecer los alimentos después de darle el pecho.
- Utilizar una cucharita para alimentar al bebé.
- Darle una o dos cucharaditas de alimento nuevo.
- Espere unos días, hasta que el niño se acostumbre a un alimento, antes de introducir otro.
- Aumentar gradualmente las cantidades de alimentos que se ofrecen.
- Si el niño escupe su comida, sea paciente, continúe ofreciendo el alimento, recuerde que él está aprendiendo a comer.
- Pruebe todos los días hasta que el niño coma bién.
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Se le llama plétora mamaria, cuando se inicia la lactancia, cuando baja la leche y que generalmente los pechos se ponen duros, calientes o adoloridos.También se le llama congestionamiento, esto es algo normal todas las mamás lo padecen. El malestar se alivia dando de mamar al bebé frecuentemente y si no mama pues está el método de sacarse la leche manualmente.
¿Cómo sacarse la leche manualmente?
Buque un vaso limpio, de boca ancha, como una taza o un plato hondo.
Lávelo con mucha agua y jabón. Especialmente enjuague el vaso con agua hirviendo, luego déjelo enfriar.
Lave bién sus manos también con mucha agua y jabón.
Inicie la sacada de la leche, para esto inclínese un poco hacia adelante.
Dese masajes circulares en las zonas más alejadas del pezón. Si siente alguna parte dura intente suavizarla con masajes circulares.
Continúe los masajes y poco a poco bajar la mano a la parte mas oscura de su npecho (areola). En ese momento notará que empieza a gotear un poco de leche.
Presione y suelte. Al comiezo saldrán gotitas por gotitas y despues pequeños chorritos de leche. Cambie la mano de posición y de forma que usted crea combeniente.
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Debes de dar el pecho cada vez que el bebé lo quiera, durante el día y la noche, por que cuando más succiona más cantidad de leche producirás.
El pecho de la madre puede compararse con una fábrica; asi como la fábrica produce más cuando le compran más, así el pecho de la madre produce más cuando el bebé succiona más.
Cuando amamantes procura estar cómoda. Para que la madre se asegure de que su bebé está tomando la cantidad suficiente de leche es importante que el bebé esté colocado en la posición correcta. Coloca bién el bebé al pecho. Recuerde que en cualquier posición es importante que el niño agarre toda el área del pezón con los labios bolteados en forma de pescado.
Además el bebé obtiene más leche si está en una posición cómoda y adecuada, con su carita en dirección a la madre.
La madre debe de alimentarse bién y tomar especialmente mucho líquido sano y natural, para producir leche al bebé.
Por que asi tú alimentarás a tu bebé día y noche y tendrás suficiente leche para seguirlo alimentando. Pon a tu bebé a que succione con más frecuecia y tu producción aumentará.
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En nuestro recorrido por la nutrición de la madre durante la lactancia, no se debe suprimir ningún alimento en los primeros 40 días, la madre puede comer todo. Lo más recomendable es que la madre tome mas líquidos de lo que está acostumbrada por ejemplo: agua, refrescos naturales, atoles o sopas. El secreto está en quitarse la sed con el objetivo de que toda madre cuando estan amamantando a su bebé por lo general les da mucha sed y quieren mas liquido que otro alimento.
Algunas madres piensan que todo lo que ellas comen pasa directo a su bebé atraves de la leche materna. Sin embargo se trata de un proceso más complejo.
Los alimentos entran por la boca y llegan directamente al estómago para ser digeridos. El intestino absorbe los nutrientes los cuales pasan de la sangre que circula por todo el organismo y esa sangre al llegar a los pechos lleba los nutrientes a la leche.
Por esta razón, la madre que da pecho debe preocuparse por que su alimentación sea variada.
